DKTODAY หนังสือ EAT COOK REPEAT โค้ชเอิน สุรัชดา โบว์ร่า, โค้ชปิง วสุธรณ์ จิราวิมุตรัตน์

DKTODAY หนังสือ EAT COOK REPEAT โค้ชเอิน สุรัชดา โบว์ร่า, โค้ชปิง วสุธรณ์ จิราวิมุตรัตน์ ราคา 315 บาท

ราคา

315

บาท

DKTODAY  หนังสือ EAT COOK REPEAT โค้ชเอิน สุรัชดา  โบว์ร่า, โค้ชปิง วสุธรณ์ จิราวิมุตรัตน์

DKTODAY  หนังสือ EAT COOK REPEAT โค้ชเอิน สุรัชดา  โบว์ร่า, โค้ชปิง วสุธรณ์ จิราวิมุตรัตน์

ราคา

315

บาท

ชื่อเรื่อง : EAT COOK REPEAT
ผู้แต่ง : โค้ชเอิน สุรัชดา โบว์ร่า, โค้ชปิง วสุธรณ์ จิราวิมุตรัตน์
สำนักพิมพ์ :คุณสุรัชดา โบว์ร่า
ปีที่พิมพ์ : 1/2561 กันยายน
ISBN-13 :9786164745896
ขนาด(กXยXส) :14.7*21*1.1 เซนติเมตร
จำนวนหน้า :158 หน้า
ชนิดปก : ปกอ่อน
เนื้อในพิมพ์ : สี่สี
หมวด :ความรู้ทั่วไป
กลุ่มเป้าหมาย : บุคคลทั่วไป

เนื้อหา
หนังสือ “EAT COOK REPEAT “ เล่มนี้ เน้นการให้ความรู้ในโภชนาการแบบต่างๆ เพื่อที่ผู้อ่านจะได้นำความรู้นี้ไปตัดสินใจเอาเองได้ว่า เราควรจะเลือกรูปแบบอาหารแบบใด ให้เหมาะกับตารางชีวิต และความชอบของเราในปัจจุบัน และเมื่อใดที่กิจกรรมชีวิตเราเปลี่ยนไป เราก็สามารถเข้าใจได้ว่า เราต้องปรับรูปแบบการกินอาหารให้เหมาะสมตามไปด้วย
โภชนาการที่ดีทุกรูปแบบ ที่ถึงแม้จะต่างกัน ก็จะมีหลักการร่วมกันคือ สอนให้เราเปิดตามองอาหารอย่างสนใจในสัดส่วน คุณภาพและส่วนประกอบ ซึ่งจะนำมาซึ่ง “สติ”
โภชนาการที่ดีในทุกค่าย จะมีกฎร่วมกันอยู่คือ แนะนำให้เรากินอาหารที่แปรรูปน้อยที่สุด และเมื่อเราอยู่ห่างจากอาหารที่แปรรูป เราก็จะได้รับสารอาหารมากขึ้นไปในตัว เพราะอาหารที่แปรรูปมากๆ มักจะไม่มีสารอาหารหลงเหลืออยู่หลังจากผ่านกรรมวิธีการผลิต จนมีหน้าที่อย่างเดียวคือ ทำให้เรา “อิ่ม” แต่อิ่มแบบไร้คุณค่า นี่คือ ที่มาของการแนะนำเมนูอาหารตัวอย่าง ให้นำไปปรับใช้ได้ในชีวิตประจำวัน

ราคา

315

บาท

จำหนายโดย

dktoday

DKTODAY  หนังสือ EAT COOK REPEAT โค้ชเอิน สุรัชดา  โบว์ร่า, โค้ชปิง วสุธรณ์ จิราวิมุตรัตน์

DKTODAY  หนังสือ EAT COOK REPEAT โค้ชเอิน สุรัชดา  โบว์ร่า, โค้ชปิง วสุธรณ์ จิราวิมุตรัตน์

DKTODAY  หนังสือ EAT COOK REPEAT โค้ชเอิน สุรัชดา  โบว์ร่า, โค้ชปิง วสุธรณ์ จิราวิมุตรัตน์
DKTODAY  หนังสือ EAT COOK REPEAT โค้ชเอิน สุรัชดา  โบว์ร่า, โค้ชปิง วสุธรณ์ จิราวิมุตรัตน์

DKTODAY  หนังสือ EAT COOK REPEAT โค้ชเอิน สุรัชดา  โบว์ร่า, โค้ชปิง วสุธรณ์ จิราวิมุตรัตน์
DKTODAY  หนังสือ EAT COOK REPEAT โค้ชเอิน สุรัชดา  โบว์ร่า, โค้ชปิง วสุธรณ์ จิราวิมุตรัตน์

DKTODAY  หนังสือ EAT COOK REPEAT โค้ชเอิน สุรัชดา  โบว์ร่า, โค้ชปิง วสุธรณ์ จิราวิมุตรัตน์

DKTODAY  หนังสือ EAT COOK REPEAT โค้ชเอิน สุรัชดา  โบว์ร่า, โค้ชปิง วสุธรณ์ จิราวิมุตรัตน์

DKTODAY  หนังสือ EAT COOK REPEAT โค้ชเอิน สุรัชดา  โบว์ร่า, โค้ชปิง วสุธรณ์ จิราวิมุตรัตน์

DKTODAY  หนังสือ EAT COOK REPEAT โค้ชเอิน สุรัชดา  โบว์ร่า, โค้ชปิง วสุธรณ์ จิราวิมุตรัตน์

DKTODAY  หนังสือ EAT COOK REPEAT โค้ชเอิน สุรัชดา  โบว์ร่า, โค้ชปิง วสุธรณ์ จิราวิมุตรัตน์
DKTODAY  หนังสือ EAT COOK REPEAT โค้ชเอิน สุรัชดา  โบว์ร่า, โค้ชปิง วสุธรณ์ จิราวิมุตรัตน์

DKTODAY  หนังสือ EAT COOK REPEAT โค้ชเอิน สุรัชดา  โบว์ร่า, โค้ชปิง วสุธรณ์ จิราวิมุตรัตน์

DKTODAY  หนังสือ EAT COOK REPEAT โค้ชเอิน สุรัชดา  โบว์ร่า, โค้ชปิง วสุธรณ์ จิราวิมุตรัตน์

DKTODAY  หนังสือ EAT COOK REPEAT โค้ชเอิน สุรัชดา  โบว์ร่า, โค้ชปิง วสุธรณ์ จิราวิมุตรัตน์

DKTODAY  หนังสือ EAT COOK REPEAT โค้ชเอิน สุรัชดา  โบว์ร่า, โค้ชปิง วสุธรณ์ จิราวิมุตรัตน์

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*