การพัฒนาตัวเอง

นายอินทร์ หนังสือ วิธีเอาชนะโรควิตกกังวลและอาการแพนิกเฉียบพลัน (แปลจากต้นฉบับภาษาเยอรมัน) ราคา 187 บาท ราคา 187 บาท ราคา 187 บาท วิธีเอาชนะโรควิตกกังวลและอาการแพนิกเฉียบพลัน (แปลจากต้นฉบับภาษาเยอรมัน)เคลาส์ เบิร์นฮาร์ดท์ ผู้เชี่ยวชาญการรักษาโรควิตกกังวล ได้ตัดสินใจทำทุกอย่างจากประสบการณ์ของเขา เพื่อช่วยเหลือคนที่มีอาการแพนิกเฉียบพลันให้เร็วที่สุด และครอบคลุมมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ คลินิกจิตบำบัดของเขาอยู่ที่กรุงเบอร์ลิน เขาทำงานในฐานะนักจิตบำบัดคนแรกของประเทศเยอรมนีที่ใช้แนวทางใหม่ของการบำบัด ซึ่งมีต้นกำเนิดจากงานวิจัยสมองสมัยใหม่และแตกต่างไปจากการรักษาแบบเดิมที่ใช้กันเขาไม่ใช้ทฤษฎีการเผชิญหน้า (Exposition) ไม่มีแบบฝึกการหายใจไม่มีการค่อยๆ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ทั้งยังไม่มีการขุดลึกเรื่องราวสมัยเด็กเขาปฏิเสธการใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าและยานอนหลับอย่างเข้มงวด ยกเว้นจะใช้เพียงเล็กน้อยในกรณีจำเป็นเท่านั้น ความสำเร็จของเขานั้นเห็นได้จากการที่คนไข้มากกว่า 70 เปอร์เซ็นต์ของเขาสามารถกำจัดอาการแพนิกเฉียบพลันได้โดยสิ้นเชิง หลังจากพบกันเพียงแค่หกครั้งเคลาส์ เบิร์นฮาร์ดท์ ได้สร้างรูปแบบการบำบัดที่เป็นที่นิยมในประเทศมาเป็นเวลาหลายปี ทั้งยังใช้ความรู้จากการวิจัยสมองสมัยใหม่เข้ามาผสมผสานในการนำเสนอวิธีการบำบัดโรควิตกกังวลแบบใหม่ […]