Read me more หนังสือ จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น

Read me more หนังสือ จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น ราคา 193 บาท ราคา 193 บาท ราคา 193 บาท จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น ก้ามข้ามอาการแพนิกและหวาดกลัวในจิตใจ แล้วกลับมามีความสุขกับชีวิตอีกครั้ง คู่มือฉบับสมบูรณ์เพื่อรับมือกับอาการเจ็บป่วยจากความวิตกกังวลต่างๆได้อย่างมีสติ ไม่ว่าจะเป็นอาการตึงเครียด มือสั่น ใจสั่น นอนไม่หลับ ซึมเศร้า หรือกลัวการเข้าสังคม ผ่านการบำบัดในแบบฉบับของดร. แคลร์ วีกส์ แพทย์ผู้บุกเบิกด้านการรักษาอาการวิตกกังวลตามหลักการบำบัดความคิดและพฤติกรรม (Cognitive behavioral therapy – CBT) เพียงลองเผชิญหน้า ยอมรับ […]