Read me more หนังสือ จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น

Read me more หนังสือ จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น ราคา 193 บาท

ราคา

193

บาท

Read me more หนังสือ จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น

Read me more หนังสือ จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น

ราคา

193

บาท

จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น
ก้ามข้ามอาการแพนิกและหวาดกลัวในจิตใจ แล้วกลับมามีความสุขกับชีวิตอีกครั้ง
คู่มือฉบับสมบูรณ์เพื่อรับมือกับอาการเจ็บป่วยจากความวิตกกังวลต่างๆได้อย่างมีสติ ไม่ว่าจะเป็นอาการตึงเครียด มือสั่น ใจสั่น นอนไม่หลับ ซึมเศร้า หรือกลัวการเข้าสังคม ผ่านการบำบัดในแบบฉบับของดร. แคลร์ วีกส์ แพทย์ผู้บุกเบิกด้านการรักษาอาการวิตกกังวลตามหลักการบำบัดความคิดและพฤติกรรม (Cognitive behavioral therapy – CBT)
เพียงลองเผชิญหน้า ยอมรับ ลอยตัว และปล่อยให้เวลาผ่านไป คุณอาจพบว่าคุณตื่นตระหนกน้อยลง จนวันหนึ่งอาการที่เคยทุกข์ทรมานทำอะไรคุณไม่ได้อีกต่อไป!
(ตัวอย่างสารบัญ)
พลังในตัวคุณ
อากรล้าจากความกังวล
อาการล้าของสมอง
อาการล้าทางจิตวิญญาณ
กลับมาเป็นตัวเองอีกครั้ง
สามสหายแสนดี: งาน ความกล้าหาญ และศรัทธา
คำแนะนำสำหรับครอบครัว

ราคา

193

บาท

จำหนายโดย

read_me_more

Read me more หนังสือ จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น

Read me more หนังสือ จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น

Read me more หนังสือ จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น
Read me more หนังสือ จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น

Read me more หนังสือ จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น
Read me more หนังสือ จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น

Read me more หนังสือ จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น

Read me more หนังสือ จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น

Read me more หนังสือ จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น

Read me more หนังสือ จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น

Read me more หนังสือ จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น
Read me more หนังสือ จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น

Read me more หนังสือ จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น

Read me more หนังสือ จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น

Read me more หนังสือ จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น

Read me more หนังสือ จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*