WHY WE SLEEP นอนเปลี่ยนชีวิต / Matthew Walker :เขียน, ลลิตา ผลผลา :แปล / สำนักพิมพ์: Bookscape #สุขภาพ #การนอน

WHY WE SLEEP นอนเปลี่ยนชีวิต / Matthew Walker :เขียน, ลลิตา ผลผลา :แปล / สำนักพิมพ์: Bookscape #สุขภาพ #การนอน ราคา 396 บาท

ราคา

396

บาท

WHY WE SLEEP นอนเปลี่ยนชีวิต / Matthew Walker :เขียน, ลลิตา ผลผลา :แปล / สำนักพิมพ์: Bookscape #สุขภาพ #การนอน

WHY WE SLEEP นอนเปลี่ยนชีวิต / Matthew Walker :เขียน, ลลิตา ผลผลา :แปล / สำนักพิมพ์: Bookscape #สุขภาพ #การนอน

ราคา

396

บาท

การนอนหลับ คือกลไกอัศจรรย์ที่ธรรมชาติรังสรรค์ให้มนุษย์ และเป็นหนึ่งในสามเสาหลักแห่งสุขภาพดีควบคู่กับอาหารและการออกกำลังกาย ทว่าน้อยคนจะเข้าใจปริศนาเบื้องหลังการนอนหลับและการฝันและมักมองข้ามกิจวัตรยามค่ำคืนอันแสนสำคัญ ซึ่งเป็นกุญแจสู่คุณภาพชีวิตและอายุขัยที่ยืนยาว

หนังสือเล่มนี้คือคู่มือการนอนหลับฉบับสมบูรณ์ที่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์รองรับ ซึ่งไม่เพียงถ่ายทอดเคล็ดลับที่ช่วยให้คุณนอนหลับอย่างมีคุณภาพทุกคืน แต่ยังฟื้นฟูศักยภาพ ในการใช้ชีวิตอย่างเปี่ยมพลังในทุกๆ วัน โดยไม่ต้องอาศัยยาบำรุงหรือเทคโนโลยีการแพทย์ล้ำสมัยใดๆ ทั้งหมดนี้เริ่มต้นได้ง่ายๆ เพียงแค่คุณก้าวขึ้นเตียง ปิดไฟ แล้วจมดิ่งสู่ห้วงการหลับใหลที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ

ราคา

396

บาท

จำหนายโดย

Good Read Good Life

WHY WE SLEEP นอนเปลี่ยนชีวิต / Matthew Walker :เขียน, ลลิตา ผลผลา :แปล / สำนักพิมพ์: Bookscape #สุขภาพ #การนอน

WHY WE SLEEP นอนเปลี่ยนชีวิต / Matthew Walker :เขียน, ลลิตา ผลผลา :แปล / สำนักพิมพ์: Bookscape #สุขภาพ #การนอน

WHY WE SLEEP นอนเปลี่ยนชีวิต / Matthew Walker :เขียน, ลลิตา ผลผลา :แปล / สำนักพิมพ์: Bookscape #สุขภาพ #การนอน
WHY WE SLEEP นอนเปลี่ยนชีวิต / Matthew Walker :เขียน, ลลิตา ผลผลา :แปล / สำนักพิมพ์: Bookscape #สุขภาพ #การนอน

WHY WE SLEEP นอนเปลี่ยนชีวิต / Matthew Walker :เขียน, ลลิตา ผลผลา :แปล / สำนักพิมพ์: Bookscape #สุขภาพ #การนอน
WHY WE SLEEP นอนเปลี่ยนชีวิต / Matthew Walker :เขียน, ลลิตา ผลผลา :แปล / สำนักพิมพ์: Bookscape #สุขภาพ #การนอน

WHY WE SLEEP นอนเปลี่ยนชีวิต / Matthew Walker :เขียน, ลลิตา ผลผลา :แปล / สำนักพิมพ์: Bookscape #สุขภาพ #การนอน

WHY WE SLEEP นอนเปลี่ยนชีวิต / Matthew Walker :เขียน, ลลิตา ผลผลา :แปล / สำนักพิมพ์: Bookscape #สุขภาพ #การนอน

WHY WE SLEEP นอนเปลี่ยนชีวิต / Matthew Walker :เขียน, ลลิตา ผลผลา :แปล / สำนักพิมพ์: Bookscape #สุขภาพ #การนอน

WHY WE SLEEP นอนเปลี่ยนชีวิต / Matthew Walker :เขียน, ลลิตา ผลผลา :แปล / สำนักพิมพ์: Bookscape #สุขภาพ #การนอน

WHY WE SLEEP นอนเปลี่ยนชีวิต / Matthew Walker :เขียน, ลลิตา ผลผลา :แปล / สำนักพิมพ์: Bookscape #สุขภาพ #การนอน
WHY WE SLEEP นอนเปลี่ยนชีวิต / Matthew Walker :เขียน, ลลิตา ผลผลา :แปล / สำนักพิมพ์: Bookscape #สุขภาพ #การนอน

WHY WE SLEEP นอนเปลี่ยนชีวิต / Matthew Walker :เขียน, ลลิตา ผลผลา :แปล / สำนักพิมพ์: Bookscape #สุขภาพ #การนอน

WHY WE SLEEP นอนเปลี่ยนชีวิต / Matthew Walker :เขียน, ลลิตา ผลผลา :แปล / สำนักพิมพ์: Bookscape #สุขภาพ #การนอน

WHY WE SLEEP นอนเปลี่ยนชีวิต / Matthew Walker :เขียน, ลลิตา ผลผลา :แปล / สำนักพิมพ์: Bookscape #สุขภาพ #การนอน

WHY WE SLEEP นอนเปลี่ยนชีวิต / Matthew Walker :เขียน, ลลิตา ผลผลา :แปล / สำนักพิมพ์: Bookscape #สุขภาพ #การนอน

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*