อย่าเชื่อทุกอย่างที่คุณคิด (หนังสือใหม่มือ1 ในซีล) ราคา 156 บาท
ราคา
156
บาท
ราคา
156
บาท
อย่าเชื่อทุกอย่างที่คุณคิด
โจเซฟ เหงียน : เขียน
ภญ. นิธิวดี ทรงเหรียญชัย : แปล
จำนวน 160 หน้า
….
“อย่าเชื่อทุกอย่างที่คุณคิด”
เป็นคู่มือเชิงปฏิบัติที่จะช่วยให้ผู้อ่านเอาชนะรูปแบบความคิดเชิงลบและมีชีวิตที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น
เขียนโดย Joseph Nguyen นักจิตวิทยาที่มีใบอนุญาตและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต
หนังสือเล่มนี้นำเสนอกลยุทธ์ในการท้าทายการบิดเบือนทางความคิด
เช่น การคิดขาวดำ และหายนะที่อาจนำไปสู่ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ
นอกจากนี้ยังช่วยให้ผู้อ่านพัฒนารูปแบบความคิดที่ดีต่อสุขภาพ
และปลูกฝังความตระหนักรู้ในตนเองผ่านการผสมผสานระหว่างการฝึกสติ เทคนิคการรู้คิดและพฤติกรรม และตัวอย่างจากชีวิตจริง
ด้วยภาษาที่เข้าถึงได้และคำแนะนำที่นำไปปฏิบัติได้
“อย่าเชื่อทุกสิ่งที่คุณคิด” จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่จำเป็นสำหรับทุกคนที่ต้องการปรับปรุงสภาพจิตใจของตนเอง
Be the first to comment