หนังสือ เปลี่ยนร่างกายให้เป็น เครื่องเบิร์นไขมัน (Lean Smart Science) – Amarin ราคา 217 บาท

ราคา

217

บาท

ราคา

217

บาท

เปลี่ยนร่างกายให้เป็น เครื่องเบิร์นไขมัน (Lean Smart Science)

ผู้เขียน: ฟ้าใส พึ่งอุดม
สำนักพิมพ์: อมรินทร์สุขภาพ
หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

รายละเอียด : Lean Smart Science เปลี่ยนร่างกายให้เป็น เครื่องเบิร์นไขมัน
วิทยาศาสตร์การลดไขมันตามหลัก “Lean Smart” ที่เน้นปรับพฤติกรรมทีละนิด ปรับการกินให้ถูกต้อง เพื่อจะมีรูปร่างดีได้ด้วยตัวเอง แบบไม่ต้องหักโหม ไม่ต้องจ้างเทรนเนอร์ ด้วยขั้นตอนดังนี้
• Learn (เรียนรู้) : เข้าใจกลไกต่าง ๆ ของร่างกายและหลักการลดไขมัน
• Plan (วางแผน) : ปรับใช้ทฤษฏีให้เข้ากับชีวิตจริง
• Action (ลงมือทํา) : ออกกําลังกายและปรับการกินให้ถูกต้อง
• Check (จดบันทึก) : บันทึกเนื้อหาสําคัญ วางแผน ทดลอง และบันทึกผลลัพธ์ที่ได้
• Keep Going (ทําต่อเนื่อง) จนเป็น “วิถีชีวิต” (Lifestyle)

จำนวนหน้า 196 หน้า
ประเภทสินค้า Books
ขนาด 14.5 x 20.9 x 0.8 CM
น้ำหนัก 0.26 KG
บาร์โค้ด 9786161855840

ราคา

217

บาท

จำหนายโดย

Books Breakfast